時時勤拂拭得健康幸福大補帖

李媽媽是1位職業婦女，懷孕時就決定要親餵母乳，但是她說：「生完寶寶後最擔心的是回到職場後怎麼擠奶？」正在哺餵母乳的媽咪，碰到像李媽媽有這樣的問題的人，不在少數。根據國民健康署調查發現，53.7%媽媽哺乳到產後6個月，不得不停餵，竟然主因是「上班不方便」，實在很可惜！

根據全國母乳率調查計畫顯示，產後1個月、2個月、4個月及6個月，仍有在母乳哺育之比率分別為90.1％、77.0％、62.4％及53.7％，呈現下滑趨勢。調查另發現，曾餵過母乳而停止哺餵最主要原因以「將來要回去工作及工作不方便」(佔24.68%)比率最高，其次為「奶水沒了」(佔23.46%)及「奶水不足」(佔19.34%)，因此提供社區同儕支持的確有必要性。

此外，孕產婦關懷專線「0800-870870 國語諧音：抱緊您、抱緊您」統計101年4月至102年6月，共計服務22,251通，諮詢問題以新生兒照護佔46.53%（15,954通）最多，其次為母乳哺育37.76%、產後照護11.03%。

其中哺乳媽媽面臨最多的困難，以乳房問題（乳房硬塊、乳頭破皮、乳房刺痛等）佔24.57%、奶水問題（奶水不足、母乳解凍存放、奶水營養等）佔24.45、餵奶技巧（寶寶哭鬧、乳頭混淆等）佔22.07%，以及其他相關因素（母奶營養、餵母奶染燙頭髮、感冒餵奶及其他相關原因）佔28.91%。

乳房有硬塊與發紅，還有發燒的情形，該怎麼辦？

國健署表示，碰到乳房有硬塊與發紅，還有發燒的情況，首先區分是阻塞還是乳腺炎。

◎1.乳腺管阻塞：

當乳房一部份的奶水沒有移出，輸乳管被黏稠的乳汁塞住時，會發生輸乳管阻塞。通常會有局部疼痛的硬塊，上面的皮膚可能會泛紅，但是媽媽不會有明顯發燒。

◎2..乳腺炎：

如果乳汁沒有移出，可造成乳房組織發炎，稱為（阻塞性乳腺炎）非感染性乳腺炎。有時乳房被細菌感染，稱為感染性乳腺炎。此時除了局部非常疼痛的硬塊，皮膚發紅外，媽媽會有發燒，以及疲憊的感覺。

緩解乳房硬塊發燒3部曲：熱敷、按摩、排空乳房！

取一較深的臉盆，裡面裝滿微燙的水，再取一小撮鹽將乳腺阻塞的乳房浸入熱水中，並試著延乳腺按摩，記得起身後先用清水再擦乾淨，因為有些嬰兒不喜歡鹽水味道。或是可以在淋浴時用一把木製疏子，延著腋下乳腺方向進行按摩，或將身體浸泡在熱水中並用手按摩，會發現乳汁會慢慢自然適出。當無法進行母乳喂養，母親應經常徹底地用吸奶器或用手擠奶，使其排空。

國民健康署邱署長淑媞表示，哺餵母乳並不是件容易的事，需要社會各界共同打造親善的環境，減少母親的困擾與障礙。哺乳媽媽費心盡力哺育寶寶，但卻常遭遇旁人的不了解與質疑，這時家人的支持很重要，要適時給予安慰與協助，讓媽媽可以勇敢堅持下去。

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