時時勤拂拭得健康幸福大補帖

很多女性朋友都希望擁有豐滿的胸部曲線，也都希望可以升級自己的罩杯。中國醫藥大學附設醫院中醫科醫師蘇珊玉表示，中醫認為只有「腎氣充足」才能讓乳房發育良好，因此中醫有補腎豐胸的說法。

蘇醫師指出，女性豐胸應掌握時機，當時機過了之後就不容易讓乳房繼續發育、成長，一般來說，乳房發育最佳時機在青春期，也就是第二性徵出現之後、生理期來臨之前，年紀大約在十至十二歲左右，過了這個年紀之後效果就會愈來愈差，一直到十七、十八歲左右還有乳房發育的空間，之後就變得不容易。

蘇珊玉醫師進一步指出，雖然中醫豐胸以補腎為主，但仍要依照個人體質加入適合的藥物，如氣血兩虛者可加八珍湯、腎虛者可加左歸丸、脾虛者可加歸脾湯、肝鬱者可加逍遙散。

單味藥方面，可酌加通草、王不留行、鬱金等單位中藥材來暢通乳腺。

除了內服中藥之外，針灸療法也有豐胸的作用，可取乳根、少澤、膻中、足三里等穴位進行調理。除了中醫療法之外，建議平常女性朋友也可以吃青木瓜、豬腳、花生、山藥等食物，只要多管齊下，就可望幫助胸部自然發育，讓罩杯順利升級，同時也讓自己變身為胸部有料的大美人。

乳根穴位在胸部乳頭直下、乳房根部的部位；少澤穴位在小指末節外側、靠近指甲邊緣的地方；膻中穴位在兩乳之間中點處；足三里穴位在外膝眼下約四橫指、脛骨邊緣的地方，找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移尋找，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為穴位。