時時勤拂拭得健康幸福大補帖

　　剖腹產後孕婦的身體健康受到很大影響，所以一般人會不停地增加飲食營養。但是剖腹產後女性的營養補充是很講究的。下面就讓我們一起來了解一下剖腹產後的飲食相關注意事項吧。

　　剖腹產後飲食健康潛規則

　　剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質──EPA，它能抑制血小板凝集，不利于術後止血與創口愈合。

　　剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。

　　6小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

　　當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術後不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術後7~10天再食用。

　　剖腹產後有哪些飲食禁忌

　　一、產後飲食指導原則

　　術後一周內避免油膩的食物。

　　禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

　　避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

　　傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。

　　發酵食物不要吃，以免脹氣。

　　因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

　　生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

　　二、產後三周進補計劃

　　第一周：以清除惡露、促進傷口愈合為主

　　最初可以喝一些不油膩的湯水類進補，但是不可加酒。

　　豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

　　甜點也可以幫助排除惡露。

　　子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　魚、維他命C有助傷口愈合。

　　藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

　　第二周：以防治腰酸背痛為主

　　食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

　　第三周：開始進補

　　膳食可開始使用酒。

　　藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材

　　口渴時，可以喝紅茶、魚湯。

　　食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

　　按不同時間根據需要來調整飲食對剖腹產後孕婦的身體恢復是很重要的，女性朋友們要注意啦。