時時勤拂拭得健康幸福大補帖

（中央社記者龍瑞雲台北14日電）醫師魏正宗說，季節交替，類風濕性關節炎應注意手腳關節保養與保暖，增強免疫力的保健食品應少吃，如靈芝、蜂膠等。

中山醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任魏正宗說，類風濕性關節炎是全身性發炎疾病，也是慢性自體免疫發炎疾病，好發在女性，盛行率0.4%到1%，在台灣有超過10萬名病友。

魏正宗說，類風濕性關節炎早期無症狀，提醒民眾可以自我觀察，若是早晨起床時，持續出現手指關節僵硬，時間很長（超過30分鐘）可能需要就醫檢查。中期症狀是腫痛，晚期關節則已變形。

治療新突破，他說，類風濕性關節炎的藥物治療發展迅速，符合健保給付條件可使用免疫標靶療法，減少類固醇與消炎藥的副作用，免疫標靶是針對不好的免疫分子，不影響正常細胞，不過，缺點是價格昂貴。

平常保養，魏正宗提醒，在季節交替時，類風濕性關節炎病友應注意手腳關節保養及養成運動習慣，建議可做溫和有氧運動、瑜伽、泡溫泉。

保健食品應慎食，他說，類風濕性關節炎是免疫系統疾病，因此會過度增強免疫的保健食品不要過量攝取，包括靈芝、冬蟲夏草、蜂膠和巴西蘑菇。此外，飲食也要少油、少甜、少鹽、少脂肪，及少酒和咖啡。

中山醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科及中華民國類風濕性關節炎之友協會，19日將在中山醫學大學正心樓2樓211教室舉辦「重視類風濕－你，達標了嗎？」健康講座，同時設有諮詢衛教區、評估關節區、關節超音波區提供病友諮詢及評估。1021014